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伴侣咨询:婚姻危机之后,信任还能修复吗?

2019-08-16         

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  马伊琍和文章离婚告诉我们——对于感情努力很重要,但努力的方式更重要

  一篇分享小文的缘起是我昨天进入一个直播间,看到主播在讨论一个话题:马伊琍和文章为什么会离婚。

  一位主播说:是因为他们之间的信任破坏掉了,另一位主播说:马伊琍其实在5年前就做好了离婚的准备。

  我在想,如果有人问我,他们为什么会离婚,我会有不一样的答案。

  娱乐圈的分分合合,除了因为娱乐效应和人们的好奇心被放大,对于没有身处婚姻漩涡的人们来说,这只是一个茶余饭后的闲话。

  可是对于明星的忠实粉丝和身处相似处境的情感旋涡中的人们而言,却大大的刺激着人们的神经。

  粉丝要抱走自己“爱豆”,跟着 “爱豆”心痛的或者为“爱豆”打气的,只能安慰,却无法同理。

  真正跟着痛的人,是同样经历婚姻情感旋涡,同样经历信任危机的人们,因为相似的境遇,更知道痛苦复杂的情绪有多强烈,内心有多煎熬,也同样因为想修复关系,会更担心明星通过这么多的咨询都无法修复,而深陷焦虑。

  真的蛮让人心疼的,就像从别人的故事里,揭自己的伤疤,自己再体验一次自己的痛苦,看到别人努力了那么久,结果还是分开了,自己只能疼着,又没有新的经验和处理的办法,多绝望啊。

  所以,当我的个案们问:“杨老师,你说是不是所有外遇之后就真的无法修复了”?我真的理解他们的恐惧和艰难。

  我告诉他们:“那是别人的故事脚本,不是你的事,你们可以有不一样的结果”。

  这不只是好心安慰,创伤可以修复。

  可既然是伤口修复就需要时间,也有面对伤口的痛苦和艰难,这些都需要勇气,但一定有机会可以修复好,重要的是对的修复方式和给创伤修复的时间。

  往往,外遇后回归才是婚姻修复的开始,才真正要面对婚姻的创伤,也是真正考验关系的时刻。

  文章和马伊琍的婚姻,在我看来,他们不缺少修复的意愿,而是可以采用不同的修复方法。

  从一个咨询师的角度来看,文章外遇后的态度和行为是一致的,为行为忏悔,为家庭负责,从意气风发的少年变得低调,更好的承担起自己为人“夫”为人“父”的“责任”。

  外遇回归后把“责任”当作自己的第一要务是很可怕的包袱,意味着放弃部分自己内心的需要,放弃自我在对方心中的形象,放弃连接的期待,也无法摆脱标签化,无法挣脱羞愧,就无法做到源源不断的发自内心的给与,只求不再出错。

  可这无法给自己疗伤,也解决不了对方内心的疑问:你为什么会选择她?为什么你可以在她面前做在我面前不一样的你?你有没有可能改变?未来会不会在发生?我到底有没有能力可以真的留住你,留着这段关系?孩子怎么办?太多的疑问,都不是行为的改变和一个答案就可以真的让对方安心。

  人,很多痛苦的来源就在于,很多道理我们都懂,可是仍然拯救不了自己内心的痛苦,这源自于我们如果不是从内心深处由内而外的相信,那任何道理都没有用。

  尤其是来自于伴侣的伤害,更是成为我们内心深处的经验。

  只有经验的改变,体验的改变,真的从内心的感受上也相信了,伤痛才会好。

  马伊琍在很多公开场合的言论看到她也在经历个人的成长,对自我的觉察,对孩子的养育方式,与自我深度的对话,为自我负责。

  很多时候,痛,才会想要去成长。

  所以,我猜测也许马伊琍所有这些破茧成蝶的蜕变,是痛的历练。

  也许,马伊琍也在疗愈自己内心的伤,只是帮她疗伤的对象不是来自于文章。

  个人成长很好,同时也要看意图。

  如果想要降低对亲密关系的期待和依恋,自我成长也许会让自己离开痛苦的速度快一点,更快的学会自我照顾,更快的学会调节情绪。

  可是,如果想修复的是亲密关系,解决关系的痛苦,提升关系的幸福感,那单一的自我照顾,会让一个本来希望连接的人(如马伊琍)变得不再期待对方,而让本来就比较回避的一方(如文章)也不会主动靠近,更不懂对方的需要,长此以往,关系冲突少了,但也不再亲密,慢慢也就感觉不到关系的温度了,时间久了,也就算了。

  文章和马伊琍都努力了,也许他们现在真的没有那么痛苦,他们用太久的时间在努力,也许努力的方向是更好的在一起,可是努力的方式却在为分开做准备,因为这里面缺少了一个重要的环节:面对外遇带来的伤口,可伤口这么痛的时刻,一个人喊疼和寻求安慰的方式对方能听得懂,另一个人懂的对方疼在哪里,相信自己可以挣脱羞愧的束缚,给对方真正的安慰。

  为爱努力,建立情感连接,是每个人的渴望。

  我真心希望,外遇,如果有修复的意愿,最优的选择是伴侣的共同咨询,这至少可以少走一年以上的弯路,是两个人共同为关系在努力,创伤修复后亲密关系长期稳定的幸福下去,最好的方法。

  杨含老师:

  伴侣(情侣)咨询专家

  EFT婚姻家庭咨询国际认证训练亚洲区助教

  专注于伴侣(情侣)共同咨询、因亲密关系议题导致的严重困扰的个体咨询

  咨询微信:bhqg1314


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